Kraft muss nicht laut sein.
Ein Zusammenspiel aus Bewegung und Klang. Kraft und Leichtigkeit, Fokus und Ruhe verbinden sich zu einer Praxis, die stärkt, zentriert und ausgleicht. ✨
Anmeldung
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Solange noch ein Platz frei ist, erhältst du eine Bestätigung von uns.
Robert & Doreen freuen sich auf dich!
Termine
YOGA & HANDPAN
Aligned Within – Mut (kraftvolle Yogapraxis)
Wann: Sonntag, 13. September 13:45 Uhr / ca. 75 Minuten
Wo: Yogastube, Hannover-Linden (Google Maps)
Preis: 29,00 €
Freie Plätze: 8/8
Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, trotzdem (los)zugehen.
In dieser Einheit von Aligned Within erforschen wir Mut: Grenzen erforschen, Herausforderungen annehmen und dabei in Verbindung mit sich selbst bleiben. Durch die Praxis von Balance, Kraft und Bewegung entdecken wir, dass Mut oft still ist: ein Atemzug länger bleiben, neu beginnen, vertrauen. Die Handpan-Klänge begleiten die Praxis und unterstützen das Erspüren der eigenen inneren Stärke.
YOGA & HANDPAN
Aligned Within – Hingabe (sanfte Yogapraxis)
Wann: Sonntag, 13. September 15:20 Uhr / ca. 60 Minuten
Wo: Yogastube, Hannover-Linden (Google Maps)
Preis: 25,00 €
Freie Plätze: 8/8
Was geschieht, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen?
In dieser Einheit von Aligned Within widmen wir uns Hingabe – bewusstes Loslassen statt Aufgeben. Wir erforschen über die Asanas, wie Weichheit und Kraft sich gegenseitig ergänzen. Zwischen Anstrengung und Loslassen entsteht Raum: für Atem, Vertrauen und die Erfahrung, getragen zu sein. Die sanften Klänge der Handpan öffnen einen zusätzlichen Raum für Präsenz und Loslassen. Die Stunde lädt dich ein, Widerstand weicher werden zu lassen und zu erforschen, wie viel Kraft im Loslassen liegt.
YOGA & HANDPAN – HERBSTKLÄNGE
Zwischen Fülle und Abschied
Wann: Samstag, 24. Oktober Uhrzeit: 13:15 / ca. 90 Minuten
Wo: Yogastube, Hannover-Linden (Google Maps)
Preis: 34,00 €
Freie Plätze: 8/8
Der Herbst erinnert uns daran, dass das Leben in Rhythmen verläuft. Die Natur zeigt sich noch einmal in ihrer ganzen Fülle – und beginnt gleichzeitig loszulassen. In dieser Balance liegt die besondere Qualität jener Jahreszeit: das bewusste Würdigen dessen, was da ist, und das Vertrauen, gehen zu lassen, was sich verändern möchte.
In dieser Hatha-Yoga-Praxis begleiten uns die warmen, erdenden Klänge der Handpan. Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und achtsame Präsenz schaffen Raum für Erdung, Fülle und Loslassen.
Die Praxis lädt ein, den Herbst nicht nur im Außen zu erleben, sondern auch im eigenen Inneren: zwischen Kraft und Ruhe, zwischen Fülle und Abschied.
Häufig gestellte Fragen
Was muss ich mitbringen?
Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen und wohlfühlen kannst. Beweglichkeit und Gemütlichkeit stehen im Vordergrund. Für die abschließende Entspannung empfehlen wir warme Socken und ggf. ein leichtes Jäckchen.
Wie läuft die Bezahlung ab?
Die Bezahlung erfolgt vor Ort – entweder bar oder alternativ per PayPal.
Ich bin körperlich eingeschränkt – kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, sehr gerne. Für die meisten Übungen bieten wir passende Alternativen an, sodass jede*r teilnehmen kann. Bitte teile uns deine Einschränkung bei der Anmeldung mit, damit wir bestmöglich darauf eingehen können.
Kann ich auch ohne Yoga- oder Pilates-Erfahrung teilnehmen?
Selbstverständlich. Alle Übungen sind anfängerfreundlich gestaltet oder werden mit entsprechenden Alternativen angeleitet.
